In kleine groep zwangerschapsyoga gegeven. Een praktische voorbereiding op de veranderende grenzen tijdens de zwangerschap en een gedegen voorbereiding op de bevalling. Een combinatie van zwangerschapsyoga en mindfulness. Individuele coaching op basis van mindfulness. Leren luisteren naar het fluisteren van het lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen. Inzicht in het denken en de bronnen van stress en ontspanning.

Categorieën