Door mijn jarenlange opleiding, studie en zelfonderzoek heb ik de balans tussen yin-yang gevonden. Deze deel ik graag met je in mijn lessen. De yogastijlen yin en yang helpen jou om jezelf te vinden/te ontwikkelen, zodat balans ook in jouw leven centraal mag staan. Yin yoga en Yoga Nidra voer je zittend en/of liggend uit en je gebruikt geen spierkracht, zodat je op het bindweefsel gaat werken. Bij Yang yoga voer je de asana’s staand, zittend en liggend uit en gebruik je wel spierkracht.

Categorieën