Wat is yoffga ​ yoffga is een website voor abonnees met korte video’s van oefeningen voorgedaan door een geanimeerde yoga-instructeur. De oefeningen zijn gebaseerd op yoga en worden staand of zittend op een stoel uitgevoerd. Ze zijn over het algemeen kort, een paar minuten, en kunnen in een kleine ruimte uitgevoerd worden. ​ Er zijn globaal twee soorten oefeningen: die om te bewegen, waardoor je lijf soepel blijft en die om even tot rust te komen. Al zul je merken dat de bewegingsoefeningen ook rust geven.

Categorieën