Onze school Stichting The School of T’ai Chi Chuan is de plek in Amsterdam om Tai Chi te leren en te beoefenen. De school bestaat al sinds 1977 en een team van 13 docenten onderwijzen onderwijzen Tai Chi op onze locatie in de Kerkstraat. (Vlak bij de Magere Brug) Tai Chi Chuan is ‘meditatie in beweging’, een eeuwenoude Chinese krijgskunst, die wordt beoefend voor ontspanning, gezondheid en zelfverdediging. De kunst is gebaseerd op ontspanning, balans en bewustheid in plaats van op spierkracht. De heilzame effecten van Tai Chi zijn velerlei. Door regelmatig te oefenen ontspant je hele lichaam, worden je gewrichten soepeler, verbetert je bloedsomloop en wordt je geest leeg. Jong of oud, iedereen kan Tai Chi beoefenen.

Categorieën