Doe maar mee als je taijiquan (kortweg tai chi of tai chi chuan) wilt leren. Taiji komt uit China en wordt meestal vertaald als 'de weg' of 'het ultiem volmaakte'. De aanduiding 'quan' of 'chuan' betekent vuist en staat voor vechtkunst. Als het je gaat om wat steviger en meer ontspannen in het leven te staan is taijiquan ideaal. Taijiquan is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden. Ouderen beoefenen taijiquan vaak om gezond te blijven. Jongeren om hun prestaties te verbeteren, of omdat de rustige, ontspannen manier van bewegen ze aanspreekt. Met 200 miljoen beoefenaars is taijiquan wereldwijd de meest beoefende gezondheidstraining.

Categorieën