Iedere ochtend Gratis Tai chi en Qigong onder leiding van een zeer ervaren docent: Mitchell Sandler. Taiji is een eeuwen oude, van oorsprong Chinese vechtsport. Taiji wordt beoefend vanwege de gezondheidsbevorderende eigenschappen op zowel lichaam als geest. Op alle nivo's kan worden meegedaan, er komen mensen die al eerder aan Tajji deden maar ook veel nieuwe mensen. Je hebt geen speciale kleding nodig en leeftijd of conditie is ook van ondergeschikt belang. We doen de warming up met Qigong oefeningen. Het chineese Qi kan je vertalen met lucht, de adem, levensenergie. Gong is de tijd en moeite en Levenservaring die nodig is om de Qi te laten stromen. Er is een groep app waar je hoort of de les doorgaat (regen). Al 4 jaar lang dagelijks!

Categorieën