Gezonder omgaan met stress. BEGIN VANDAAG! Als je veel ballen in de lucht probeert te houden en je ineens realiseert dat je de belangrijkste bal vergeten bent. Jijzelf... En je merkt dat het niet meer zo lekker gaat: spanningsklachten, moe, snel geïrriteerd. Dan is het de hoogste tijd om de stress te stoppen en te ontdekken hoe je écht tot rust kunt komen. Hoe je fysieke en mentale spanning kunt verminderen, zodat je lichaam eindelijk stress en herstelschuld kan opruimen. Dan ga je van geprikkeld, onrustig en gehaast naar rust, focus en overzicht. Ervaar je meer ademruimte door een moeiteloze adembeweging. En verdwijnt de spanning steeds meer uit je lichaam. In balans komen én blijven! ❤ Hilde ademtherapie - ontspanningstherapie - focusing

Categorieën