Pelican Yoga geeft Critical Alignment yogalessen, Yin yoga en stoelyoga. Critical Alignment yoga komt voort uit de Hatha yoga. Je leert de oppervlakkige bewegingsspieren bewust te ontspannen. Het zijn juist deze spieren die vaak voor een stijve nek en bovenrug zorgen omdat ze gevoelig zijn voor spanning en stress. De houdingsspieren – die zo belangrijk zijn voor een goede lichaamshouding – worden sterker gemaakt. Je leert weer ontspannen te ademen en je hoofd leeg te maken. Wij bieden yogalesssen voor iedereen, of je nu actieve sporter bent of nog nooit aan yoga hebt gedaan. De lessen worden in kleine groepen gegeven in Buurtcentrum De Pelikaan in Krommenie. De sfeer is ontspannen en vriendelijk met persoonlijke aandacht.

Categorieën