Het PowerMama® programma is voor vrouwen die zwanger zijn, recent zijn bevallen en voor vrouwen die tot 2 jaar na de bevalling het sporten (weer) willen oppakken. Bij een vaginale bevalling zonder complicaties kun je in principe na 6 weken al beginnen met sporten. Bij een keizersnede is dit meestal 8 tot 10 weken. Vrouwen die al aan fitness doen of al enige tijd sporten, maar klachten ervaren aan buik, rug, bekken of bekkenbodem, zijn ook welkom om mee te doen. Welke PowerMama® programma’s zijn er? PowerMama® Goes biedt het PowerMama® PT programma aan en het PowerMama® Group programma in (max. 8 vrouwen).

Categorieën