Fit waar je zit, workouts voor iedereen! Zittende en/of staande bewegingen m.b.v een (rol)stoel of een ander zitobject. Voor: - Voor alle leeftijden vanaf 18 jaar - Bij mobiliteitsklachten, pijn en (Chronische)ziekte - Bij revalidatie - Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep - Wanneer je veel zit - Iedereen die het leuk vindt om aan lichaamsbeweging te doen. Aan bod komt: - Balans - Cardio - Kracht - Aerobic - Yoga - Rek-, en strekoefeningen - Ademhalingsoefeningen - Meditatie Alles zittend! - De online lessen en cursussen zijn privé of in groepsverband. - Met een videoabonement kun je zelf kiezen wanneer & hoe lang je wilt sporten Bewegen wanneer jij wil & kunt! Heb je vragen, Wil je meer informatie: Chat, app, bel of mail ons!

Categorieën