Beyond Mindfulness Alkmaar faciliteert je op een toegankelijke en verdiepende manier. Je leert blokkades weg te halen, zodat je simpelweg meer jezelf kan zijn. Perfectionisme, het vele moeten, (werk) stress en angst worden onder de loep genomen. Via meditatie, mindfulness oefeningen en praktische handvatten leer je die ‘overwinnen’. Mindfulness Alkmaar biedt verdieping en leert je omgaan met (negatieve) emoties, bewuster beslissingen te maken en te vertrouwen op je eigen kracht. Zodat je met meer ontspanning en zelfvertrouwen in het leven staat. Mindfulness meditatie is in deze aanpak niet een trucje dat je voor een bepaalde periode toepast, maar een manier van leven.

Categorieën