Met een drukke baan en een rijk sociaal privéleven kan het lastig zijn om in balans te blijven. Stress, je chronisch moe voelen en vaak ook lichamelijke klachten zijn het gevolg en kom ik in mijn praktijk dagelijks tegen. Als je merkt dat je hier maar moeilijk van herstelt, heb je de tekenen te pakken die zeggen dat je vast bent gelopen. Waarschijnlijk voel je ook wel dat het zo niet verder kan. Lichaamsgerichte therapie gaat verder dan praten en begrijpen. Een probleem los je namelijk niet altijd op door er alleen maar over te praten. Je lichaam draagt immers al jouw ervaringen met zich mee en heeft de emoties ergens in het lijf opgeslagen. Hoe meer je ingehouden spanningen en emoties los kan laten, hoe meer veerkracht er ontstaat.

Categorieën