Alexander Techniek is een 120 jaar oude mind-body-methode waarmee we onszelf leren om bewuster, efficiënt, en met meer vrijheid, gratie en balans te bewegen en onze dagelijkse activiteiten uit te voeren. Hierdoor kunnen we onnodige overbelasting van ons lichaam voorkomen en o.a. stress, pijn, nek-, schouder- en rugklachten verminderen.

Categorieën