Langst bestaande Aikido groep in Den Helder onder leiding van Andries Kooijman 4e dan Aikikai. Op de mat trainen zowel beginners als gevorderde dan graad houders met elkaar. Dat maakt het een goede dojo voor zowel beginners als meer gevorderde Aikidoka. Aikido is een Japanse verdedigingskunst. Het gaat niet om kracht en actie, maar je leert jezelf verdedigen als je aangevallen wordt. Aikido is heel harmonieus, je maakt gebruik van de energie van je aanvaller. Daarvoor moet je leren om kalm te blijven in stressvolle situaties en je grenzen bewaken. Situaties die je in het dagelijks leven ook genoeg tegenkomt. Naast het stukje mentaal wordt je ook fysiek uitgedaagd.

Categorieën